Tips Hidup Sehat

Tips Hidup Sehat. menanamkan kebiasaan pola hidup sehat dan bersih pada usia dini, merupakan cermin dari kepribadian yang peduli akan kesehatan. Tips Hidup Sehat merupakan Informasi Terbaru, buat anda yang ingin lebih jelas mengetahui tentang dan arti sebuah kesehatan bagi kehidupan kita. kesehatan merupakan sebuah investasi yang sangat berharga untuk kelansungan hidup kita. karena itu, jadikanlah hidup sehat sebagai kebiasaan anda sehari-hari.

Nah mau tau gimana caranya hidup sehat, ikuti 15 tips hidup sehat berikut ini:

1. Cukupilah Kebutuhan Gizi Anda
2. Hindarilah LemaK Berbahaya
3. Janganlah pernah Lupa Sarapan
4. Makan Sayur dan Buah yang cukup
5. Minum Air Minimal 8 Gelas Sehari
6. Pertahankan Berat Badan yang Ideal
7. Olah raga yang teratur
8. Cukup Istirahat
9. Hindarilah Rokok dan Minuman Beralkohol
10. Selalu Berpikir Positif
11. Luangkanlah Waktu Untuk Diri Sendiri
12. Perhatikanlah Kebersihan
13. Periksakanlah Kesehatan Anda Secara Teratur
14. Untuk Sumber Makanan, Minuman dan Suplemen pilihlah Bahan Alami
15. Mengkonsumsi Suplemen Sesuai Kondisi dan Kebutuhan Tubuh